Ranking Alexa Global: # 43,436,Alexa Ranking in Turkey is # 958
Server:Microsoft-IIS/8.5...
X-Powered-By:ASP.NET
The main IP address: 31.210.67.206,Your server Turkey,Istanbul ISP:Radore Veri Merkezi Hizmetleri A.S. TLD:com CountryCode:TR
The description :fitness nedir, fitness ne demek, fitness anlamı, fitness hakkında bilgi bulunduran paylaşım platformu....
This report updates in 16-Feb-2019
Created Date: | 2002-09-20 |
Changed Date: | 2016-08-21 |
Expires Date: | 2017-09-20 |
Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host fitness.nedir.com. Currently, hosted in Turkey and its service provider is Radore Veri Merkezi Hizmetleri A.S. .
Latitude: | 41.01383972168 |
Longitude: | 28.949659347534 |
Country: | Turkey (TR) |
City: | Istanbul |
Region: | Istanbul |
ISP: | Radore Veri Merkezi Hizmetleri A.S. |
HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called Microsoft-IIS/8.5 containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.
Content-Language: | tr |
Content-Encoding: | gzip |
Transfer-Encoding: | chunked |
X-Powered-By: | ASP.NET |
Vary: | Accept-Encoding,Accept-Encoding |
Server: | Microsoft-IIS/8.5 |
Cache-Control: | private |
Date: | Sat, 16 Feb 2019 03:13:17 GMT |
Content-Type: | text/html; Charset=utf-8 |
ipv4: | IP:31.210.67.206 ASN:42926 OWNER:RADORE, TR Country:TR |
kültür havuzu tse tacir lojistik-bölümü intörn makber svo riyakar izafiyet-teorisi zaaf kcal facebook'ta paylaş twitter'da paylaş tüm askeri servislerde fiziksel eğitim 'fitness' bir zorunluluktur fitness nedir? fitness kelimesi sözlükte “uygun ve yerinde oluş, uygunluk, sağlık” anlamına gelmektedir. fitness sağlıklı ve mutlu yaşamın anahtar kelimelerindendir.fitness aynı zamanda sağlıklı yaşamak anlamındada kullanılabilir. türkçeye de fitness olarak girmiştir. fitness "fit" olmak anlamına gelmektedir. fitness'ın temel iki temel öğesi vardır bunlar spor ve egezersiz yapmak. spor ve egzersizle uğraşanlar fit olmayı vücudun orantılı ve kuvvetli olmasını belirtmek için kullanırlar. fit olan vücut orantılıdır, sağlıklıdır. hastalıklara karşı dirençlidir. kas ve kemik yapısı sağlamdır. tüm organlar gerektiği gibi çalışır. hatta ortalama verimliliğin daha da üzerindedir. dolayısıyla fit vücut daha sağlıklı, iyi ve uzun yaşar. egzersiz nedir? bir amaca yönelik hareketler bütününe denir. vücudu çalıştırmak için yapılan hareketleri, idmanları egzersiz olarak adlandıracağız. nefes açmak için yapılan egzersizler aerobik olarak dilimizde yer almıştır. wellness nedir? sağlıklı olmanın anlamı hasta olmamak olarak bilinir. oysa günümüzde sağlıklı olmanın anlamı daha fazladır. fiziksel, zihinsel, sosyal, entelektüel ve ruhi görünüm sağlığının bütünü sağlıklı olmak demektir ki buna “wellness” diyoruz. wellness olabilmenin gerekli koşulu dengeli bir diyet ve sağlıklı yaşama tarzını sağlayan egzersizdir. devamlı fitness yapmak bizlere neler kazandırır? 1. kapasitesi artmış akciğerler ve verimli çalışan bir kalp 2. atardamar sisteminde kan basıncının azalarak kalp hastalığı risklerinde azalma 3. verimli bir şekilde kilo verme, zayıflama 4. kemiklerin kuvvetlenmesi 5. sağlıklı bir cilde sahip olma 6. uzun ve ağlılı bir yaşam 7. gelişen zihinsel performans ve düşünme yeteneğinin artması 8. pozitif bakış açısı 9. cinsel güçte performans 10. daha fazla kendine saygı 11. düzenli ve rahat bir uyku fitness yaparken dikkat edilmesi gereken konular antrenmana başlamadan önce risklerini öğrenmek gerekir. uygun kıyafet giyilmeli ve özellikle spor ayakkabı seçimine dikkat edilmelidir. uzman eğitmenlerin vereceği antreman programına uyulmalıdır. sakatlanmamak için antreman öncesi streching hareketleriyle adalenin ısınması gerekmektedir. ağırlık egzersizinde hareketlerin nizami yapılması önemlidir. yeni başlanıyorsa hafif bir antrenman uygulanmalı zamanla ağırlıklar arttırılmalıdır. ayrıca fitness sadece antrenmana dayanmaz, düzenli bir yaşamı ve kontrollü bir beslenmeyi de gerekli kılar. beslenme konusu fitness yapanlar için çok önemlidir ve bu sporda başarının temel ayaklarından biridir. sözlükte fitness ne anlama gelmektedir? 1- uygun ve yerinde oluş 2- zindelik, form, sağlık, uygunluk. yorumlar bu sayfa ait yorum bulunamadı. ilk yorum yapan siz olun. yorum ekle isim: e-mail: mesaj: son eklenenler musluman mısır piramitleri mucrim skala simultane nazır mpv yuksekligi iletişim by special minds e-posta: nedir sm724.com t: (0 216) 688 01 31 app store 'dan indirin. google play 'den indirin. copyright © 2002-2016 nedir.com isim: mesaj: vazgeç
http://fitness.nedir.com/
Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;
Domain Name: nedir.com
Registry Domain ID: 90461141_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.rrpproxy.net
Registrar URL: http://www.radore.com
Updated Date: 2016-08-21T14:05:32.0Z
Creation Date: 2002-09-20T11:32:53.0Z
Registrar Registration Expiration Date: 2017-09-20T11:34:11.0Z
Registrar: Key-Systems GmbH
Registrar IANA ID: 269
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +49.68949396850
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Registry Registrant ID: Not Available From Registry
Registrant Name: Nedir Admin
Registrant Organization: Nedir
Registrant Street: Istanbul
Registrant City: Istanbul
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 34000
Registrant Country: TR
Registrant Phone: +90.5324770397
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: [email protected]
Registry Admin ID: Not Available From Registry
Admin Name: Nedir Admin
Admin Organization: Nedir
Admin Street: Istanbul
Admin City: Istanbul
Admin State/Province:
Admin Postal Code: 34000
Admin Country: TR
Admin Phone: +90.5324770397
Admin Phone Ext:
Admin Fax:
Admin Fax Ext:
Admin Email: [email protected]
Registry Tech ID: Not Available From Registry
Tech Name: Nedir Admin
Tech Organization: Nedir
Tech Street: Istanbul
Tech City: Istanbul
Tech Postal Code: 34000
Tech State/Province:
Tech Country: TR
Tech Phone: +90.5324770397
Tech Phone Ext:
Tech Fax:
Tech Fax Ext:
Tech Email: [email protected]
Registry Billing ID: Not Available From Registry
Billing Name: Nedir Admin
Billing Organization: Nedir
Billing Street: Istanbul
Billing City: Istanbul
Billing State/Province:
Billing Postal Code: 34000
Billing Country: TR
Billing Phone: +90.5324770397
Billing Phone Ext:
Billing Fax:
Billing Fax Ext:
Billing Email: [email protected]
Name Server: ns8.nedir.com
Name Server: ns9.nedir.com
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN WHOIS Data Problem Reporting System: https://wdprs.internic.net/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-07-06T09:17:09.0Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://www.icann.org/epp
Please register your domains at; http://www.radore.com
This data is provided by
for information purposes, and to assist persons obtaining information
about or related to domain name registration records.
does not guarantee its accuracy.
By submitting a WHOIS query, you agree that you will use this data
only for lawful purposes and that, under no circumstances, you will
use this data to
1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via E-mail
(spam) or
2) enable high volume, automated, electronic processes that apply
to this WHOIS server.
These terms may be changed without prior notice.
By submitting this query, you agree to abide by this policy.
REGISTRAR KEY-SYSTEMS GMBH
REFERRER http://www.key-systems.net
SERVERS
SERVER com.whois-servers.net
ARGS domain =nedir.com
PORT 43
SERVER whois.rrpproxy.net
ARGS nedir.com
PORT 43
TYPE domain
DOMAIN
NAME nedir.com
NSERVER
NS8.NEDIR.COM 31.210.67.206
NS9.NEDIR.COM 31.210.67.206
STATUS
ok https://icann.org/epp#ok
CHANGED 2016-08-21
CREATED 2002-09-20
EXPIRES 2017-09-20
REFERRER http://www.radore.com
REGISTERED yes
The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .